________________________________________________
Марина Сосед
Мое любимое упражнение "Приветствие Солнцу"
Надежда Д.
Меня зовут Надежда Д.
Я не мастер, не инструктор, просто практикующий любитель.
Нередко представляю для себя йогу как картину витража из разноцветных сверкающих стекол-лучей, каждый из которых представляет разные стили: аенгара, аштанга, раджа йога, кундалини, карма йога и др.– а все вместе составляют сверкающую картину многогранного развития, каждый из которых имеет свое место и свой смысл во всем витраже.
Моя любимая асана – «Поза ребенка».
Любимая медитация – «Дыхание океана».
Новое, недавно узнанное – упражнение дыхания «Чистый череп»
______________________
Йогой занимаюсь несколько лет, пару-тройку – не много, самое приятное для меня – нет нужды считать сколько, да и дальше надеюсь не буду (в этом есть определенная прелесть – никому ничего не надо доказывать).
Пишу на эту тему со светлым убеждением, что найду единомышленников в теме о том, каково место йоги в жизни практикующего (хоть и не очень долго). Начинала заниматься банально – с оздоровительной целью, но потом поняла, что практика дает не только это.
Говорить о йоге просто как о волшебном конгламерате чудесной гимнастики, пранаямы, медитаций, практики управления энергией и др. составляющих было бы ничего не сказать, т.к. в течение постоянной практики она становиться образом жизни, а самое главное, образом мышления, своеjбразной философией жизни и творчества.
Почему для меня йога - философия жизни.
По другому начинаешь смотреть на трудности, обиды, болезни, взаимоотношения с людьми. Я думаю, что многие, кто занимается уже не один год, поддержат меня в том, что вместе с йогой приходит та неуловимая волшебная грань, когда начинаешь радоваться каждой росинке, капельке дождя, лучику солнца, утренней свежести и вечерней прохладе, когда жизнь не смотря на трудности и испытания сверкает всеми гранями радуги!
А вот сейчас хотелось бы отметить и нечто особенное, на самом деле йога незримо присутствует в каждом шаге бытия, а именно и в утреннем завтраке, и в движении, и в решении будничных дел, и в общении с людьми. Присутствует, начиная с физического аспекта, когда осознанно управляешь своим телом, дыханием, выстраиваешь позвоночник, замки, движение энергии в теле в статике и при движении. И продолжает присутствовать в управлении своим сознанием, настроением, умением исключить из жизни любые негативные эмоции. такие как обида, неприязнь, страх, зависть, неуверенность в себе, позволяет более ясно видеть и ощущать реальный мир. Человек становиться адекватным. Практикующий йогу – это тот, кто смотрит на мир реально и действует очень эффективно на всех уровнях бытия и сознания.
Почему йога – философия творчества.
Четко почувствовала и осознала, что йога дает сильный толчок на развитие самореализации, другими словами творческих способностей и их применения в жизни. Уверенно начинаешь понимать. в чем твое призвание. Хотя до этого много чем увлекалась, пыталась найти себя в разных областях, но так и не могла найти свой путь самореализации.
А главное, начинаешь чувствовать себя АЛХИМИКОМ своего бытия на самом светлом уровне, но и не только для себя, но и для своих близких и родных, ибо и их жизнь начинает тоже меняться в лучшую сторону. Понимаешь, что можешь своими силами менять жизнь в лучшую сторону, быть алхимиком бытия.
Не могу не отметить и ту особенную грань, когда люди, продолжительно практикующие йогу и придерживающиеся светлого пути бытия, начинают замечать яркое улучшение интеллектуальных способностей, а именно: повышение уровня обучаемости и восприятия больших объемов необходимых для самореализации знаний и умений, и способность передавать это людям. Благодаря развивающей практике йоги я не только изменила свое здоровье и здоровье родных и близких людей в лучшую сторону, но и приобрела необходимые знания из других культур и систем саморазвититя, такие как практика Цигун, лечение руками по системе Рэйки и др.
Обобщая сказанное, могу отметить, что йога зримо и незримо присутствует 24 часа в моей жизни: во время еды, сна, в дыхании, в движении, в сознании, в получении знаний и их передаче, она делает меня алхимиком моей жизни и сознания, более того, она помогает познать и понять неизведанные грани бытия и сознания.
А главное – МЕНЯЕТСЯ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!!!
Йога для меня – это музыка гармонии и света в жизни!
НАМАСТЕ!
С наилучшими пожеланиями,
Надежда
0 коммент.:
Отправить комментарий