"Иногда у меня возникает вопрос: что мы делаем: занимаемся йогой или изучаем культуру Индии?"
Уважаемый автор этого интересного вопроса! Содержание занятия во многом зависит от инструктора. Фитнес-йога направлена преимущественно на физические упражнения. Но когда асаны сопровождаются познавательными рассказами инструктора об индийской культуре, это расширяет ваш кругозор и помогает занимающимся проникать в суть практики йоги. Хороший инструктор не будет заменять занятия на долгие повествования, если это не оговорено заранее. А вот сопровождение упражнений рассказами - ПЛЮС вашему эрудированному инструктору! С уважением, Людмила Красницкая, инструктор хатха-йоги.
1 коммент.:
"Иногда у меня возникает вопрос: что мы делаем: занимаемся йогой или изучаем культуру Индии?"
Уважаемый автор этого интересного вопроса! Содержание занятия во многом зависит от инструктора. Фитнес-йога направлена преимущественно на физические упражнения. Но когда асаны сопровождаются познавательными рассказами инструктора об индийской культуре, это расширяет ваш кругозор и помогает занимающимся проникать в суть практики йоги. Хороший инструктор не будет заменять занятия на долгие повествования, если это не оговорено заранее. А вот сопровождение упражнений рассказами - ПЛЮС вашему эрудированному инструктору!
С уважением, Людмила Красницкая, инструктор хатха-йоги.
Отправить комментарий