Литература по йоге от А до Б

Айенгар Б. К. С. "Древо Йоги"

Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с жизнью и взглядом на йогу основателя школы йоги Б.К.С.Айенгара.


Айенгар Б.К.С. "Йога Дипика. Прояснение йоги"

Наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия, когда-либо написанная. В тексте - более 600 фотографий, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий.


Айенгар Б.К.С. "Пранаяма Дипика. Прояснение пранаямы"

Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14-ти основных пранаям, от простейших, до наиболее совершенных. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы.


Айенгар Гита "Йога: жемчужина для женщин"

В книге описывается большое разнообразие асан с пояснением их физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна — медитация. Их выполнение поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь. Очень немногие женщины достигли в йоге мастерства. Гита занимает особое место в развитии этого искусства и получила признание и за осведомленность в нем, и за мастерское исполнение. Она вдохновляет других следовать ее примеру. Вклад Гиты в йогу для девушек и женщин заключается в ясности разъяснения техники выполнения грациозных и вместе с тем сложных движений.


Амиташи "Удары посоха"

Книга составлена из коротких изречений, собранных в тематические разделы. Это сборник красивых жемчужин мысли для неспешного чтения, отдыха, релаксации, вдохновения. Здесь найдете ответы на многие свои вопросы..

«Если, очищая ум, ты пришел к холоду и безразличию, ты ни к чему не пришел», «Постоянная смена условий и собственных образов быстро освободит тебя от оков формы», «Просто отдохни в тишине. Тогда многое прояснится», «В достижении – насилие», «Беспричинная радость - высшее естественное состояние», «Можно ли достичь душевного покоя через перелопачивание книг, самобичевание, принуждение? Подари цветок девушке, накорми бездомную собаку... Что теперь происходит?»...


Андреев Ю.А. "Три кита здоровья"

Это новое издание известной книги по оздоровлению организма. Начавшийся вслед за выходом этой книги бум на оздоровительную литературу не прекращается до сих пор. Люди поняли, что ответственное отношение к своему здоровью - это своего рода философия жизни. Книга выдержала самую суровую проверку временем. Сегодня можно смело утверждать, что ни один изее практических советов не устарел.


Андреева Нина. "Энергия преображения: изменяем жизнь, совершенствуя тело"

Методика Нины Андреевой не только сделает тело гибким, красивым и здоровым, но и раскрепостит душу, научит с легкостью решать жизненные задачи. Эта система помогает освободиться от страхов, психологических зажимов и комплексов.


Работа над телом, выполнение определенных упражнений приводит к тому, что человек меняется внутренне - становится гармоничным, естественным, красивым душой и телом.


Андрэ ван Лисбет "Пранаяма - путь к тайнам йоги"

В доступной для современного читателя форме в книге раскрыты практически все вопросы о Пранаяме, дана информация о пади, чакрах и т.д.


Прана - это совокупность всех энергий, существующих во Вселенной. С точки зрения индийской философии, понятие Прана неразрывно связано с понятием Акаша - источником происхождения материи. В процессе взаимодействия Праны и первичной материи возник Яаш многообразный мир. Энергия, чье проявление можно наблюдать и регулировать при помощи дыхания. Именно на техниках дыхания базируются многие упражнения Хатха-Йоги, призванные контролировать энергию (в том числе и вырабатывающуюся в процессе занятий) и, таким образом, достигать гармонии с окружающим миром.


Практическую часть этой книги, как и всех своих предыдущих работ, Андрэ Ван Лисбет снабдил всеми необходимыми указаниями. Остается пожелать, чтобы читатели не пренебрегали этой информацией и понапрасну не рисковали, как это делали люди, читавшие книги менее компетентных авторов.


Ар Эддар "Трактат о питании"

"Стремится ли человек к здоровью и физическому совершенству, овладевает ли тонкими энергиями, идет ли по пути духовного постижения - всюду неизбежно встают вопросы питания.


Особое значение проблема питания приобретает сейчас, в переходный период между уходящей эрой Рыб и новой эрой Водолея, когда прилив духовной силы вносит глобальные изменения во все сферы человеческой и природной деятельности, предъявляя высокие требования к чистоте физического тела.


Данная книга уже выдержала десять изданий, благодаря способности автора на высоком уровне, но в то же время доступно и интересно рассказывать о теории и практике питания и голодания, приводить многочисленные очистительные процедуры и кулинарные рецепты, рассматривать проблемы здоровья и долголетия".


Атрейя "Прана: секрет исцеления йогой"

Прана - «жизненная сила» - является основой Аюрведы - природной целительной системы Индии. С ней связана также Йога, в частности, ее раздел Пранаяма. Праническое лечение доступно буквально каждому человеку, для которого здоровье свое, родных и близких и, может быть, всех людей на Земле стоит не на последнем месте. С помощью Праны можно вылечить любой недуг, если правильно следовать методикам, берущим свое начало в глубине веков.


Предлагаемая книга основывается на древних восточных науках, но переведена в систему западной холистической медицины. Полезна всем интересующимся вопросами/оздоровления.


Атрейя пришел к праническому лечению через собственные поиски излечения. Он прожил в Индии шесть лет, изучая медитацию, праническое лечение и психологию Йоги. В 1991 году встретил своего гуру, который познакомил его с древней методикой самопознания. Родом из Южной Калифорнии, Атрейя живет в Париже, где занимается аюрведическим и праническим лечением.


Бойко В.С. "Йога. Искусство коммуникации"

"Предмет исследования — технология работы с телом и сознанием, имеющая исключительно прикладной характер. Цель — дать читателю реальное представление о традиционной йоге и предоставить информацию для возможности её самостоятельного начального освоения". Подробный анализ вопросов: Кто такие подлинные йоги? В чем эффект практики хатха-йоги? Зачем соблюдать яму-нияму? Как правильно работать с телом, расслабляться и проч.? Как действуют асаны? Как строить тренировку? и т.д. Множество интересных фактов, примеров.


Бойко В.С. "Йога. Скрытые аспекты практики"

Ценность данной книги состоит, в первую очередь, в том, что она написана на основе личной многолетней работы автора по освоению практической йоги.


В книге изложены узловые проблемы Хатха-йоги (восьмиступенчатой системы Патанджали). В общедоступной форме, технически и методически грамотно, сопровождаемые полезными советами и комментариями, изложены асаны.


Книга полезна не только для массового читателя, но и для инструкторов по йоге.


Бойко В.С. "Сто вопросов"

Наблюдаемая Вселенная – это текущий «срез» бесконечного процесса превращений энергии. На вопрос о времени ее возникновения и существования с большей или меньшей степенью достоверности отвечает сегодня ряд космогонических моделей, в частности – теория Большого взрыва. Мир никем и ничем не сотворен, процессы появления и распада материи идут во Вселенной и времени вечно и непрерывно. Наш мир и мы сами – крохотный и микроскопический элемент бесконечной всеобщей метаморфозы. Слово «высший» - понятие, придуманное человеком и не имеющее действительного эквивалента в реальном мире. Вселенная – безлична, это ничто, одновременно являющееся всем.


Большая иллюстрированная энциклопедия "Йога"

Равновесие и гармония — это суть йоги. Для многих людей наиболее доступным элементом йоги становятся асаны, или позы, которые помогают создать выраженный мышечный рельеф, развить гибкость и держать тело в тонусе. Занятия хатха-йогой, или физической йогой, приносят пользу здоровью и снимают стресс. Классические позы йоги Айенгара делают дыхание более медленным и глубоким, позволяя энергии свободно перемещаться по телу, принося ощущение хорошего самочувствия телу и давая отдых уму. Йога — это способ существования, и начать приобщаться к ней никогда не поздно и не рано. Если у вас есть дети, они могут заниматься вместе с вами. Привлекая их к йоге, вы сделаете им подарок, которым они будут пользоваться всю жизнь. Последний раздел книги подскажет, как заинтересовать малышей, адаптировав асаны к их возрасту. Вы узнаете о «звериных» позах, групповых занятиях и йога-играх, в которых все могут принимать участие.