Литература по йоге от П до С

Панков С. "Мудры - йога пальцев"


Патанджали "Йога-сутра"

Основа основ йоги в буквальном смысле. Труд создан мудрецом Патанджали много тысяч лет до нашей эры. На нем основано понимание йоги во многих школах сегодня.


Рааб Алоиз "Йога против нарушений осанки и болей в спине"

Новая книга о йоге? И да, и нет. Она отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения "крокодил", предлагает систему прфилактических и лечебных упражений, которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки.


Раманантата Йог "Упражнения йоги для глаз"

Эта книга может стать настоящим откровением для людей с нарушениями зрения. Автор книги отвергает традиционный подход к современной проблеме очков и предлагает действенные методы коррекции зрения.


"... это лечение заключается в том, чтобы научиться снимать напряжение в наружных мышцах глаз, с устранением которого указанные состояния немедленно исчезнут. При этом в качестве контраста к расслаблению (что только усилит его действие) будут весьма полезны и динамические упражнения. Первопричиной всех таких напряженных состояний глазных мышц является психическое напряжение, поэтому мы ниже и даем много упражнений и рекомендаций именно психического, а не только физического характера. Расслабление это ключ к пониманию и решению проблем, связанных с приобретенными нарушениями зрения".


Роуч М. Геше "Тибетская книга йоги"

Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, геше Майкл Роуч предлагает вашему вниманию буддийский взгляд на йогу в своей новой книге о конкретном комплексе упражнений, делающем практикующих здоровыми, сильными и спокойными. Прочитав её, вы откроете для себя Тибетскую сердечную йогу, которая на протяжении веков развивалась в школе гелуг — линии преемственности далай-лам Тибета. Представленный здесь комплекс сочетает в себе известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием и направлен на обретение практикующим здорового и радостного сердца.


Роуч М. Геше, Макнелли К. "Как работает йога. Исцеление и самоисцеление с помощью йога-сутры"

Майкл Роуч - первый человек Запада, двадцать лет проживший в суровых условиях тибетских монастырей, заслуживший титул геше - своеобразную «докторскую степень» буддизма. Геше Майкл Роуч - автор мировых бестселлеров «Огранщик алмазов» и «Тибетская книга йоги». Его перу принадлежит более тридцати переводов древних буддийских текстов. В книге «Как работает йога» Геше Майкл Роуч и его соавтор Кристи Макнелли в сказочной форме, просто и занимательно рассказывают о секретах и глубинной сути йоги.


Свами Муктибодхананда Сарасвати "Нава Йогини Тантра"

Предлагаемая книга - замечательное руководство по йоге для женщин, помогающее понять тело женщины и процессы, происходящие в нем, а также эффективно предотвращать и лечить такие недомогания и отклонения, как боли в спине, депрессии, головные боли, нерегулярности менструального цикла, лишний вес, дисбаланс во время беременности, варикозное расширение вен и пр. Книга будет полезна как начинающим изучать йогу женщинам, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт.


Свами Сатьянанда Сарасвати "Сурья Намаскар - техника солнечного
Сурья намаскар - хорошо известная оживляющая техника в пределах йогического репертуара. Этот многосторонний прикладной прием - один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья, энергичной активной жизни и, в то же время, он является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат, к расширению сознания.оживления"


Свами Сатьянанда Сарасвати "Свара йога"

Свара йога - древнейшая наука о пране и биоритмах физического тела. Читатель узнает о том, как управлять праной при помощи определенного дыхания, как запрограммировать рождение мальчика или девочки, как научиться предсказывать будущее и многое другое. Современные ученые уже заинтересовались древнейшей научной информацией, которую сохранила до наших дней традиция саара йоги, Исследуя электрмагнитные поля и энергетическую природу человеческого тела, ученые обнаружили удивительные совпадения между откровениями древних текстов и своими открытиями в области биоэнергетики и психотроники. В последнее время наблюдается повышенный интерес к свара йоге во всем мире, так как она стремительно расширяет сознание, приумножая пранические и интеллектуальные силы. Эта система опирается па научную основу, оперирует логикой, учитывает всесторонние взаимосвязи физического бытия и управляет психофизическими силами, привнося даже в материальную жизнь успех и благополучие".


Cвами Веда Бхарати "Гималайская традиция йогической медитации"


Сахаров Б. "Великая тайна"


Сахаров Б. "Йога из первоисточников"

Краткое практическое руководство об учении Йога.

Из оглавления:: Опасна ли йога? Для чего нам нужна йога?

Ступени практики йоги. асана, пранаяма и др.


Свами Ниранджанананда Сарасвати "Прана. Пранаяма. Прана Видья"

"Новая книга, выпущенная Бихарской школой йоги, включает:

- теоретическое рассмотрение праны и ее аспектов;

- практическое руководство по пранаяме, начальный и продвинутый уровень;

- практическое руководство по прана видье, начальный и продвинутый уровень, в том числе техники самоисцеления и целительства других.

Данная книга представляет собой одно из лучших руководств по практике пранаямы и прана видьи".


Свами Сатьянанда Сарасвати "Йога Нидра"

Если вы желаете устранить перекос энергий, которые вызывают различные напряжения в организме и приводят к заболеваниям, стрессам и конфликтам, вы можете воспользоваться древней тантрической техникой. Ее возродил Мастер тантрической йоги Свами Сатьянанда Сарасвати, опираясь на удивительные открытия, проведенные научно-исследовательским центром нот одновременно в Индии, Австралии и в Европе.


Свами Сатьянанда Сарасвати "Асана-Пранаяма-Мудра-Бандха"


Свами Сатьянанда Сарасвати "Мула Бандха"


Свами Шивананда "14 уроков раджа йоги"

"Перед вами — последовательное и понятное, четкое и лаконичное изложение замечательной психоаналитической и в высшей степени рациональной системы раджа-йоги, которое рассеивает ошибочные представления об истинной природе этого учения и подчеркивает его экстраординарное значение в обретении настоящего счастья и интегральном развитии человеческой личности.


Здесь вы найдете квинтэссенцию восьмеричной системы Патан-джали, которая начинается с этической дисциплины и заканчивается окончательным растворением индивидуального восприятия в едином всеобщем космическом сознании. Сюда же вошли дополнительные конкретные сведения о качествах ученика йоги, о рационе питания, которого он должен придерживаться, о процессе гармонизации ментальных модификаций и т. д. Кроме того, здесь представлена философия Ом, составляющая основу практики концентрации и медитации."


Свами Шивананда "Йога и сила мысли"


Свами Шивананда "Наука пранаямы"


Сидерский А. "Законы жизни биологических сообществ"


Сидерский А. "Йога восьми кругов"


Сидерский А. "Омнио-тренинг технологии. Последовательность нулевого цикла."


Сидерский А. "Третье открытие силы"


Сидерский А. "Хатха-йога"


Сидерский А. "Хатха-йога. Концептуальный очерк"


Сидерский А., Привалов А. "Око возрождения для новой эпохи"


Смирнов Вячеслав "Йога"

Система занятий йогой, описанная в этой книге, учитывает как опыт, накопленный мастерами древности, так и опыт новых эффективных направлений в медицине. Не упущены из внимания и достижения современных психотехник. Целенаправленная практика подобного рода дает человеку возможность осознанно развиваться и становиться самодостаточным. Каждый способен, именно самостоятельно, развить и максимально оптимизировать те стороны своей личности, которые необходимы ему в его собственных условиях жизнедеятельности с учетом индивидуальных особенностей.

"Йога зарождалась и развивалась в совершенно иных условиях, абсолютно отличных от тех, в которых мы живем сейчас, и попытка слепо копировать те правила и практики, описания которых можно встретить в текстах издревле дошедших до нас, приведет или к неудаче, или, в лучшем случае, может значительно затруднить какое-либо развитие.

С другой стороны, просто проигнорировать опыт тысячелетий было бы, по меньшей мере, расточительной глупостью – древние были исключительно практичными людьми, и у них просто не было ни физических ресурсов, ни времени, ни даже сил и энергии на излишества. Поэтому наша задача – максимально адаптировать к нашим климатическим и психологическим особенностям и к нашему ритму жизни в целом, те исключительно эффективные практики, которые пришли к нам из древности".